Séances Individuelles

 
Être à l'écoute de chaque individu et l'accompanger en  bienveillance, dans son rythme, vers son autonomie.

 

Les seules connaissances réelles sont celles découvertes  grâce aux questionnements et à l’expérience " . Carl ROGERS

Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.      maternité      départ en retraite      déménagements,      changement d'orientation, etc  Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.  Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.  S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.  Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.  Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.  Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.  Développer sa confiance en soi.  Mieux dormir.  Perdre du poids, arrêter de fumer.

Mon approche est centrée sur la personne. Je propose des pratiques adaptés chaque à individu  et à chaque situation: femmes, hommes, enfants, jeunes, séniors.  Je travaille en alliance afin de  vous permettre de développer votre propre autonomie.Je peux vous accompagner à votre rythme pour :

  • Libération émotionnelle rapide

  • Une détente profonde

  • Les changements d'orientation

  • La Gestion du Stress et Emotions

  • Une meilleure connaissance de soi

  • Développer votre confiance en soi

  • Le ressourcement, préservation votre santé, vitalité

  • Mieux dormir

  • La préparation aux examens, aux traitements médicaux ou à une opération

  • Gérer les douleurs ou se libérer d’une addiction

  • La préparation à la maternité

  • La préparation àla parentalité, aider son enfant à grandir

  • Les départs en retraite, les déménagements

Séances en cabinet ou à domicile

Possibilité de séances à distance par skype ou autre moyen

Enregistrement des pratiques, envoyés par mail pour permettre la pratique en autonomie

Cadre des séances:

 

  • Un entretien préalable sans engagement

  • Une attestation médicale peut être nécessaire

  • Durée des séances : 1heure (sur rendez-vous)

  • Tarif : 40 euros la séance

  • Tarifs préférentiels pour les étudiants et personnes au chômage ou au RSA (avec justificatif) pour les personnes travaillant bénévolement dans une structure de soins de santé (le dispensaire de soins naturels, Médecins du Monde,…)

  • Fréquence: en fonction de besoins.

  • Code d'éthique et de déontologie.

 

Déroulement d'une séance

 

Dialogue qui permet de préciser les objectifs de la séance.

1

Présentation du déroulement de la pratique.

2

Pratique guidée par le sophrologue.

3

Un temps d'expression  favorise l'intégration. 

4

Posture assise ou allongée, selon le besoin. Pas de tenue particulière.

Tarifs

Certaines mutuelles remboursent les séances individuelles de sophrologie. Contactez la votre pour vous renseigner.

 

  • Séance Individuelle 1h : 40 euros ou forfait 4 séances à 150 euros

  • Séance Individuelle de 1h30 : 60 euros

  • Stage en groupe (minimum 5 personnes) : 10 euros à l'heure

  • Séances individuelles à domicile (1 heure) à 10km max du cabinet: 60 euros

 

En générale, il faut au moins 4 séances complètes pour ressentir les bienfaits.

Annulation de rendez-vous au minimum 48h avant le rendez-vous.