Ateliers en Groupe

Les ateliers (3 heures max) permettent de découvrir ou prendre conscience de certains aspects de nous en relation à un thème,  ou une pratique de sophrologie. Pendant les ateliers la dynamique des échanges dans le groupe est riche et bienveillante,  ce qui facilite l’approfondissement  et  les moments prise de conscience.   

Gestion du Stress

Je propose des ateliers en petits groupes pour aborder la gestion du stress, selon le programme proposé dans ce site. Si vous souhaitez, vous pouvez proposer votre groupe avec vos proches (minimum 4 participants). Il suffit de me contacter pour déterminer les dates.

Accompagner les femmes

 

Des moments de douceur, de détente, de lâcher-prise, pour écouter votre corps et tout votre être. Se libérer de tout ce qui n’est plus utile, et qui vous encombre. Cela permet de  reprendre vos forces et  de vous ouvrir à de nouvelles possibilités, en toute conscience.  Tout cela en bienveillance et en convivialité au féminin,  dans un lieu entouré d’arbres, favorable au bien-être.  Des pratiques de sophrologie simples et puissantes, dans le respect de chaque femme. Ces pratiques,  vous pouvez les intégrer dans votre quotidien en toute autonomie (possibilité d’enregistrement de pratiques).

 

 

 

Vivre les contes

Les  contes sont un moyen de stimuler notre imagination. La sophrologie permet de vivre le conte dans notre l’imagination et  dans notre corps. Dans cet atelier, je vous propose de travailler un conte par la sophrologie. Ensuite, un moment d’expression libre est proposé (parole, danse, dessin etc).

Téléphone : 06 14 76 36 41

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